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Molte domande comuni, come quanto a lungo camminare, quanto deve essere veloce il passo «veloce» o perché il timer va in pausa quando lo schermo si blocca, trovano risposta nelle nostre FAQ.

Non possiamo dare consigli medici personalizzati. Se hai una patologia o sintomi durante l’allenamento, parlane con il tuo medico.

Pronto per i tuoi primi 30 minuti?

3 minuti lenti, 3 minuti veloci, 5 volte. Ai cambi ci pensa il timer.