Por qué lo creamos
La caminata japonesa por intervalos es una de las formas más sencillas de ponerse en forma: 3 minutos lento, 3 minutos rápido, 5 veces. Lo difícil es controlar el tiempo mientras caminas. Este temporizador lo hace por ti con sonidos distintos y, en Android, patrones de vibración, para que mantengas la vista en el camino.
Lo que nos importa
- Gratis: todas las funciones del temporizador son gratis. La publicidad puede ayudar a cubrir los costes.
- Privado: sin cuentas, y tus ajustes se quedan en tu dispositivo. Consulta nuestra política de privacidad.
- Riguroso: nuestro resumen de la investigación enlaza cada afirmación con el artículo original.
- Accesible: funciona con teclado y lectores de pantalla, con avisos sonoros y de vibración.
¿Prefieres una app?
Tu teléfono pausa las páginas web cuando la pantalla está bloqueada. Si quieres avisos con la pantalla apagada, prueba nuestra app gratis de caminata japonesa por intervalos para Android. También es gratis y sin suscripción.
Aviso médico
La información de este sitio es solo de carácter general sobre actividad física y no es consejo médico. Habla con un médico antes de empezar un nuevo programa de ejercicio, sobre todo si tienes alguna enfermedad. Consulta nuestros términos y condiciones.
Contacto
Nos encantaría saber cómo van tus caminatas o qué mejorarías del temporizador. Escribe a hey@freejapanesewalkingtimer.com o visita nuestra página de contacto.