Pourquoi nous l’avons créé
La marche japonaise par intervalles est l’un des moyens les plus simples de gagner en forme : 3 minutes lentement, 3 minutes rapidement, 5 fois. Le plus difficile, c’est de suivre le temps en marchant. Ce minuteur le fait pour vous, avec des signaux sonores distincts et, sur Android, des vibrations, pour que vous gardiez les yeux sur la route.
Ce qui compte pour nous
- Gratuit : toutes les fonctions du minuteur sont gratuites. La publicité peut aider à couvrir les frais.
- Privé : pas de compte, et vos réglages restent sur votre appareil. Consultez notre politique de confidentialité.
- Rigoureux : notre résumé des études relie chaque affirmation à la publication d’origine.
- Accessible : utilisable au clavier et avec un lecteur d’écran, avec des signaux sonores et vibrants.
Vous préférez une appli ?
Votre téléphone met les pages web en pause quand l’écran est verrouillé. Si vous voulez des signaux écran éteint, essayez notre appli gratuite de marche japonaise par intervalles pour Android. Elle est elle aussi gratuite et sans abonnement.
Avertissement médical
Les informations de ce site sont fournies à titre d’information générale sur la forme physique et ne constituent pas un avis médical. Consultez un médecin avant de commencer un nouveau programme d’exercice, surtout si vous avez un problème de santé. Consultez nos conditions d’utilisation.
Nous contacter
Nous aimerions savoir comment se passent vos marches, ou ce qui rendrait le minuteur meilleur. Écrivez à hey@freejapanesewalkingtimer.com ou rendez-vous sur notre page de contact.