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Santé et sécurité
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- Consultez votre médecin avant de commencer un nouveau programme d’exercice, en particulier si vous êtes enceinte, âgé, ou si vous avez un problème cardiaque, pulmonaire, articulaire, de tension ou de glycémie.
- Arrêtez l’exercice et consultez si vous ressentez une douleur thoracique, un essoufflement important, des vertiges ou un malaise.
- Restez attentif à votre environnement en marchant. Ne regardez pas votre écran en traversant la route et gardez un volume qui vous permet d’entendre la circulation.
Vous pratiquez à vos propres risques et êtes responsable du choix d’une intensité adaptée à votre situation.
Le minuteur
Le minuteur est gratuit et vous pouvez l’utiliser pour votre forme personnelle, à des fins non commerciales. Nous faisons de notre mieux pour qu’il soit précis, mais le chronométrage, les sons et la vibration dépendent de votre appareil et de votre navigateur. Les téléphones peuvent mettre les pages web en pause quand l’écran se verrouille, et certains navigateurs ne prennent pas en charge la vibration. Ne vous fiez pas au minuteur dans une situation où un signal manqué pourrait causer un dommage.
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