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健康と安全
本サイトは一般的な運動に関する情報のみを提供します。医学的な助言ではなく、医師やその他の資格を持つ医療専門家の助言に代わるものではありません。
- 新しく運動を始める前に、特に妊娠中の方、高齢の方、心臓・肺・関節・血圧・血糖に関する持病がある方は、医師に相談してください。
- 胸の痛み、強い息切れ、めまい、気が遠くなる感じがあれば、運動を中止して医療機関を受診してください。
- 歩いているときは周囲に注意してください。道路を渡るときは画面を見ず、車の音が聞こえる音量にしてください。
運動はご自身の責任で行い、安全な強度を選ぶのはご自身の責任です。
タイマーについて
タイマーは無料で、個人的かつ非商用の運動目的でご利用いただけます。正確さの維持に努めていますが、時間計測、音、振動はお使いの端末とブラウザに依存します。画面がロックされるとWebページが停止するスマホや、振動に対応していないブラウザもあります。合図を聞き逃すと危険が生じるような場面では、タイマーに頼らないでください。
コンテンツについて
本サイトの文章、デザイン、ロゴ、コードは、特に記載がない限りFree Japanese Walking Timerに帰属します。どのページへのリンクも自由です。また、リンクを添えて短い抜粋を引用していただけます。記事全体のコピー、当方のコンテンツを自分のものとして再公開すること、本サイトのスクレイピングはご遠慮ください。
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