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Guias

Guias de caminhada japonesa

Tudo o que escrevemos sobre a caminhada japonesa, da sua primeira sessão de 30 minutos ao que a pesquisa realmente mostra.

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Pronto para os seus primeiros 30 minutos?

3 minutos devagar, 3 minutos rápido, 5 vezes. O timer cuida das trocas.